Suunnitelmat Kenian reissun jälkeen sisälsivät vielä hiihtokauden avaamisen. Maaliskuisille sunnuntaille oli harjoitussuunnitelmiin rustattu pitkiä peruskestävyyslenkkejä suksin. Viime viikonloppuna sairastin jonkinmoisen kotiinpaluu taudin, mikä näkyi alkuviikon harjoituksissa ja hiihtokauden avaus jäi tekemättä tuolloin. Kolmea kovaa lähdin tällä viikolla toteuttamaan. Tiistaina 6x4min möykkyisellä ja osin jäisellä lumipolulla kulki mukavasti kun vauhdin piti vain reippaana. Torstaina juoksin hallissa jäätiköiltä karussa 3x (300m-600m-900m-600m-300m) 3:20 - vauhdilla. Reippaasti ilman puristusta. Lauantaina vielä pitkä kortteliharjoitus rennon kovaa ja oli helppo todeta että tässä vaiheessa vuotta lienee kuitenkin vielä fiksumpi pitäytyä isommissa määrissä ja kahdessa kovemmassa treenissä / vko. Kilpailukautta riittää kyllä sitten vielä pureksittavaksi.
Tänään aamupalapöydässä laiskotti sen verran että muutin suunnitelmat pitkästä Seitsemisen hiihtolenkistä suoraan kotiovelta tehtyyn hiihtoon Näsijärvellä. Sääennuste lupasi räntää ja vesisadetta mutta taivas sojotti kirkkaansinisenä, joten olin jäällä jo ennen aamukahdeksaa. Jäällä oli rapea lumikerros ja joutsenet paljastivat sulat paikat kapeikoissa, huonommallakin tekniikalla oli siis hyvä nautiskella auringosta. 50km kohdilla käänsin sukset kotia kohti järven toisessa päässä. Viiden tunnin jälkeen alkoi hiukan korpeamaan että jätin juomapullon tavoilleni uskollisena kotiin, mutta tulipahan pyöreät 100km mittariiin. Siitä on hyvä hypätä penkkiurheilupöytään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti