Omatoimisesti liikkuen

Esimerkkiviikko.

Ma: verr 38' + kuntopiiri 90'. Venyt 25'
Ti: Pitkä lenkki pk1-pk2 2h2'. Venyt 35'. Karttatreeni 20'
Ke: verr 33'+ 27x15sek kovaa + verr 15'. Yht 1h53'. Venyt 60'
To: Todella kevyt juoksu 49'
Pe: Aamulenkki 48' pk1. karttatreeni 20'. Ilta 81' Pk2. Venytt 30'
La: Aamu 2h2' pk1-pk2. Venytt 30'
Su: Aamu 57' pk1-pk2. Venytt 30'

Tuo on kevättalvelta -96. Mittarissa 13v. Tehoharjoittelu melko vähäistä, mutta näköjään juostua tuli. Lihashuoltoakin tuli tehtyä. Lueskelin tuolloin Kärkkäisen Suunnistusvalmennus-opusta josta ammensin oppini ja intoni.

Lueskelin tänään huippu-urheilun muutostyöryhmän huippu-urheilijan polkua ja törmäsin tähän:
http://www.kihu.fi/urapolku/media/Suunnistus800Esimerkkiviikko13-14v.ppt

Tuosta en kyllä olisi nuorempanakaan intoa ammentanut. Nyt ehkä vaan hymyilyttää. Koulumatkoja a2km ja koululiikuntoja en tuolloin nuorena kirjannut harjoituspäiväkirjaan. Lenkille säntäsin aina samantien koulun jälkeen jotta ehdin illaksi pelamaan katulätkää pariksi tunniksi. Huippua on tämän jälkeen ainakin hivottu vaikka omaa pidempää polkuani olenkin kulkenut.

Posti kolautti viime viikolla pari vuosikertaa Juoksija-lehteä 70-80 luvun taitteesta. Tulee hiki jo lukiessa.

Blokkitreeniä

vko47

Ma: lepo, tennis ja pingis.
Ti: 9km kevyt. Ilta: yösuunnistus 9km reipas. Isot virheet..
Ke: 19km lamppulenkki poluilla + 16km pyörällä kotoa lähtöpaikalle. yht 2h40 kaatosateessa.
To: aamu: jooga. ip: 8min + 9min yö-puistosprintit
Pe: yötreeni 9km kevyt + kp 15min
La: aamulenkki 3km. Ap: 21km reipas Jämin poluilla. Mäkinen reitti. Loppu 4min/km. Ilta: kevyt yösuunnistus 8,5km 48min.
Su: ap 32km kevyt jämin poluilla 2h47min

yht 130km

Perusduunia

Smålannin jälkeen oli vielä kevyt viikko ja sitten ohjelmistossa kolme normiviikkoa.

Näillä menty kaksi viimeistä

Ma: lepo
Ti: aamu:4km, yötreeni reippaasti 10km 1h15' + verr
ke: pitkä kevyt poluilla 2h5' 20km
to: jooga, hieronta
pe: 12km + lihaskunto 1h
la: suunnistusvedot 5x1,5km + verr
su: pitkä poluilla ja maastossa 3h25 32km

ma: lepo
ti aamu: 5km, yötreeni reippaasti 9,5km 1h20' + verr
ke: nilkka kipiä. jooga + 1h keppijumppa
to: 1h50min kevyt poluilla
pe: 45min 15sek-30sek-15sek reipastelut
la: 10km viestitreeni reippaasti ip: 15km kevyt
su: 3h35 kevyt maastossa ja poluilla

+työmatkapyöräilyä á26km ja perusliikuntaa

Leikattu polvi alkaa olla taas sellaisessa kunnossa että kestää pitempiäkin lenkkejä pehmeällä alustalla. Kova alusta ja muutenkin kova juoksu on vielä polvesta ja vuodenajasta johtuen vähissä. Lihaskunto oli taas kerran kauden ja loukkatumisten aikana päässyt rapistumaan, joten ohjemistoon nousi vielä jooga ja päivittäiset lihaskuntoharjoitukset. Varsinaisia voimatreenejä ei kroppa nyt vielä kestä.

tällä pohjalla hiukan ruuvia kiristäen kohti siljarasteja. silloin tulee kolmekymppiä mittariin ja syntymäpäivän kunniaksi ajattelin olla vielä kerran ainakin nuorempiani kovemmassa kunnossa.

Kausi ohi

Nukahdin tänään päiväunille magneettikuvauslaitteen jyskytykseen. Vasen polvi vääntyi sivulajissa maanantaina ja suunnistusnastarit voi säilöä hetkeksi odottamaan marraskuun lenkkejä tai hyvässä lykyssä Smålandskavlnia. Lyhyenläntä kausi alkoi päättyi siis yhtä heikosti kuin alkoikin. Sen verran paljon on hampaankolossa, että kausianalyysiä voi olla tarjolla jo hyvinkin pian, ainakin tuttuja tuntipylvässuunnitelmia piirrellessä jatkuivat viivat vielä hyvän tovin A3-ruutupaperista keittiön pöydän puolelle. Josko sitä vielä kerran tekisi kaiken kunnolla ennenkuin näyttäytyisi lähtöviivalla....

Karsinta

HL Finaali

Karsinta:

Vitoselle mennessä raapaisin silmän sumeaksi ja kutosen koukun jälkeen yritin vain pitää näköyhteyden SP:hen.



Finaali:

Karttaa en enää juuri nähnyt mutta tässä kisaformaatissa se ei niin oleellista ollut.




http://areena.yle.fi/video/1314462736120

Tulokset

Ruotsin reissu

Pidennetyn viikonpolun mittaisella hevoskuurilla hain pohjaa syyskuun SM-rulettiin. Matkalle osui niin Moran EM-2012 harjoitusmaastot kuin Sälenin tunturit.

Vasastafetten:
http://connect.garmin.com/activity/109060344

Sälen:





Mora:

Paluu metsään

Erinomaisen erityyppiset kisat lauantaina ja sunnuntaina Kaanaassa. Kylkiluiden puolesta pääsisin vielä paralympiasarjaan, mutta juoksu onnistuu taas niin että kivut tulee vasta harjoituksen jälkeen. Lauantaina jyrkissä mäissä oli vielä havaittaisissa suuremmanluokan kankeutta, mutta varsinaiset virheet jäivät viikonlopun kisoissa yhteensä alle minuuttiin.

La:

H21A

: 9,9 km

(Lähti: 31, Keskeytti: 1, Hylätty: 1)

1. Simo-Pekka Fincke KR 1.09.28
2. Jussi Suna TuMe 1.10.49 +1.21
3. Vesa Taanila IkNV 1.11.04 +1.36
4. Maxim Sychev Hiisi 1.14.03 +4.35
4. Vesa Mäkinen AngA 1.14.03 +4.35



Su:

H21A

: 5,3 km

(Lähti: 31, Keskeytti: 1, Hylätty: 1)

1. Vesa Taanila IkNV 29.11
2. Jussi Suna TuMe 30.14 +1.03
3. Maxim Sychev Hiisi 30.32 +1.21
4. Kristo Heinmann KangSK 31.10 +1.59
5. Vesa Mäkinen AngA 31.52 +2.41

Stressitesti

Panokset jäi All-in sprintissä melko pieneksi ja kun vielä käsikin oli surkea niin jäin kiinni bluffista. Mahdollisuudet MM-lipun lunastamiseen olisi ollut mutta kun kylki vihloi jokaisessa mutkassa niin juokseminen jäi turhan laiskaksi tekemiseksi.

Ongelmia tuotti itselle lähinnä K-pisteen löytäminen kartalta ja leimasinkin ykkösellä ennen kuin koko rastin löysin karttalehdeltäni. Sen takia oli hieman tukkoinen lähtö kakkoselle tv-lähetyksessä. Loppumatkasta vielä 10 sek hiomiset pois kutoselta (en vielä kisan jälkeenkään uskonut että tuosta väristä sai mennä yli) ja kolmeltatoista (väistelin ihmisiä ja luin määritettä ja kartta oli taas mitenpäin sattuu kädessä). Täytyypä palata perusasoiden äärelle ja opetella kartan taittelutekniikkaa ja otetta kartasta.

Seuraavat tavoitteet on viimeistään Vuokatissa 2013, mutta lähipäivinä kirkastunee vielä väliaskelmia tuolle matkalle. Vakavampi harjoittelu lähtee taas käyntiin kun kylki sallii edes yhden normaalin vatsalihasliikkeen tekemisen.

Vihlovia mutkia radalla riitti ja niitä käytiin varsin ansiokkaasti eilen läpi yhdessä ratamestarin kanssa valmennusseminaarissa Kisakalliossa.

Kyljellään

Kainuun 3. päivän keskimatka meni kolmosrastilta eteenpäin taapertamiseksi kun kompuroin jykänteeltä kylki edellä alas.

http://www.tulospalvelu.fi/gps/20110707kainuuH21/

Nyt tavoitteena on toipua ensi viikon keskiviikoksi niin että voin seuraavan päivän seminaarissa herättää kunnolla keskustelua. Tervetuloa!!

Kainuun yhteislähtö

Kuhmo City

Tulokset

Lisää herkkuja

Kalevan rastiviesti:

Metsässä hyvää tekemistä, mutta ampumaradalla käsittämätön 1,5min pummi...




Jämäsvaaralla mallisuunnistus Kainuuta varten:

Harvinaista herkkua

Maastojuoksu..

Toista kertaa järjestetty Tiirismaajuoksu tarjosi jotain mitä Suomen kestävyysurheilun kilpailukaletereissa on harvemmin tarjolla. Kuntomaratoneja suoralla asfaltilla on kyllä tarjolla, mutta mukavalla purulla mäkisessä maastossa pääsee harvemmin juoksemaan kilpaa. Lähtöviivalla ja reitillä oli kyllä vielä tuleviksi vuosiksi lisääkin tilaa.



Kunnioitin 150m korkeuseroa vähintään tarpeeksi, joten virtaa jäi vielä hyvin kesäbn seuraaviin haasteisiin.

La 2.7. Kalevan rastiviesti
Ma 4.7. - Pe 8.7. Kainuun rastiviikko
Ke 13.7. AllIn - Sprint Lohja

http://connect.garmin.com/activity/95993230

Oletteko muuten tavanneet kreikkalaista kestävyysurheilijaa?
En minäkään. Kestävyysurheilu vaatii työn tekoa..

Jukola -> Göteborg jne..

Hektistä on. Porvoon sprintin jälkeen karavaani jatkoi Virolahdelle ja homma loksahti mukavasti kohdilleen aloitusosuudella. Homma oli niin mukavasti omassa hallussa, ettei tuntunut edes kilvanjuoksulta. Sitä kai se parhaimmillaan on..

Välissä ehti juuri ja juuri pesäisemään pyykit kotosalla kunnes reissu jatkui.
Eilen sitten taas hiukan toista ääripäätä Nortin toisessa osakilpailussa.

rata löytyy vaikka täältä:
http://ol.kartenarchiv.at/show_map.php?user=gernotkerschbaumer.at&map=132

Meno oli taas hektistä ja pää ei ollut tähän tarpeeksi valmis. Kakkoselle väärä reitinvalinta vasemmalta. Kutoselle eksähdin 10 sekunniksi aivan oman entisen koti-ikkunan alla. Seiskalle taas väärin oikealta. Kahdelletoista sitten typerä reitinvalinta vasemmalta kun oikealta tultiin yli puoli minuuttia kovempaa.

Finaalissa oli yleisölle tarjolla viihdyttävää sirkushuvia. Hyvillä jaloilla varustetulle suunnistajallekin tuo olisi ollut varmasti hyvä kokemus, vaikka aikalailla fyysisesti tehdään ratkaisut kun juostaan 6 miestä kerrallaan samaa 10minuutin rataa.

Kiertue jatkuu taas lauantaina. Jalat lupailee jo parempaa ja josko tuon saisi myös tuloslistalle näkymään.. Kiertueen järjestäjille vinkiksi että vaikka kisat torstaina ja lauantaina Jukolan jälkeen olisi mielekkäämpi yhdistelmä, kuin silmäpussien kanssa juostu kisa tiistaina + pitkä odottelu vieraalla maalla ennen seuraavaa starttia.

Salpa-Jukola

Vuoden odotus päättyy taas tänään klo 22:55 kun tykinlaukaus päästää minut rapian 1500 muun aloittajan mukana Ravijoen maastoon. Itse asiassa omalla kohdalla odotusta on riittänyt 9 vuoden ajan siitä kun viimeksi pääsin aloitusosuudelle. Taktiikkana mennä taas pitkästä aikaa nuoruuden innolla höystettynä vuosien varrella kertyneellä kokemuksella.

Menneitä aikoja:
http://www.youtube.com/watch?v=QfE5g_EdkwQ

NORT Porvoo: DNQ

Rata oli perushuippuliigaa, ei mitään ihmeitä siis Suomalaisille.

http://www.tulospalvelu.fi/gps/20110616nortqualM/

Oma suoritus lähti hyvin käyntiin. Kolmoselle varmoja pitkin kisakeskuksen kautta. Kartanvaihdon jälkeen turoilin hiukan keskusrastille mennessä ja pikkuhiljaa perhosilla alkoi unohtua kiireetön rauhallinen juoksu. Toisella perhosella sitten 30sek koukku 17-rastille aivan ympyrässä ja lopullinen turoilu tokavikalla. Kartanvaihdon jälkeisellä kartalla ei tuota kymppirastia ollut piirrettynä ja jostain syystä luin sen kartanvaihdon k-pisteeksi ja vanhasta muistista lähdin jo sieltä samaistamaan väärän rinteen reunaan runsaan minuutin arvoiseen pummiin. Sijoitus 45. ja iltapäivällä siis katsomon puolella keskittymässä seuraavaan haasteeseen: Jukolaan.

http://online6.tulospalvelu.fi/tulokset/en/2011_nortq/menq/tilanne/1/0/

Lakeudenviesti

Sarjassamme mukavia Pohjanmaan pikkuviestejä. Suopursu ja +30C hillitsi isommat säntäilyt.

NORT

Onnistuneen SM-sprintin myötä tuli valinta NORT-kiertuelle.

Kilpailut ovat selkokielisesti jotakuinkin:
16.6. Porvoo 5,7km 32min metsäsprintti + 30 nopeimmalle finaali kaupunkisprinttinä 3,3km 15min josta bonussekunteja kokonaiskilpailuun

21.6. Göteborg kaupunkisprintti 15min 2,7km ja sen päälle 30 nopeimmalle knock-out puolivälierät ja välierät ja finaalit á 2km 10min, joista taas bonussekunteja. Knockoutit hiihtosäännöillä 6 hengen erissä.

25.6. Oslo finaali takaa-ajolla metsäsuunnistuksena 7,5km 40min. Lähtöjärjestys edellisten karsinnoista ja bonussekunneista.

Jaossa kasapäin rahaa ja tv-aikaa.
Yle tv2 to 16.6. klo 16 & klo 18.
ti 21.5. klo 22.05

Ja siihen väliviikonloppuun vielä se kaikkein tärkein eli Jukola.

Viime vuonna jalat hajosivat jo Jukolassa, tänä vuonna sitten fiksummin.

Haku-Veikon Rastit

Oli niin synkkää kuusikkoa ettei gps:kään näköjään kuulunut. Miksiköhän ihmeessä junnujen katsastuksia pitää viedä Puolaan asti kun meillä on tällaisiakin helmiä. Laakkosleksa veti alusta loppuun, toiset perhoset toisin päin, mutta eroa saimme 2 sekuntia.

SM-sprint

Numerot: 3.50/km kun pystyy juoksemaan keskustan halki niin kultamitali on kaulassa. Noinko helppoa tuo on..

rasti   aika    matka   juostu  min/km  juostu min/km  ylimääräinen matka
1 0.39 95 148 6.53 4.24 56,1 % 51° 
2 1.19 323 362 4.06 3.39 12,1 % 19° 
3 0.57 227 273 4.11 3.29 19,9 % 27° 
4 1.36 350 485 4.36 3.19 38,7 % 40° 
5 0.16 48 67 5.35 3.57 40,9 % 31° 
6 0.38 145 182 4.24 3.30 25,5 % 30° 
7 0.51 179 224 4.48 3.50 25,0 % 30° 
8 1.33 344 456 4.33 3.26 32,6 % 35° 
9 0.14 48 50 4.53 4.40 4,5 % 40° 
10 0.14 56 63 4.21 3.52 12,6 % 25° 
11 1.10 281 329 4.10 3.33 17,0 % 26° 
12 0.56 162 237 5.45 3.55 46,5 % 37° 
13 0.41 142 161 4.55 4.20 13,1 % 24° 
14 0.15 63 67 4.11 3.58 5,8 % 14° 
15 0.23 81 93 4.54 4.17 14,6 % 22° 
16 0.23 78 83 4.55 4.37 6,5 % 15° 
17 0.23 53 59 7.23 6.34 12,4 % 22° 
18 0.58 146 166 6.36 5.49 13,3 % 19° 
19 0.28 60 77 7.52 6.10 27,7 % 31° 
20 0.23 79 100 4.57 3.56 25,9 % 29° 
Total 14.25 2 960 3 682 4.52 3.55 24,4 % 30° 

Keskipohjanmaa-viesti

Hienot kisat Vetelissä. Kannatti ajella kauempaakin. Kellokin tykkäsi reissusta. Lähtöviivalle olisi mahtunut enempikin joukkueita, mutta turha valittaa väljyyttä metsässä kun Jukolassa taas jo valitetaan ahtautta. Syksyt SM-viestiin naapurimaastoon on vielä pari pientä mutkaa korjattavissa tämänpäiväisestä.






http://suunnistus.vetu.fi/wp-content/uploads/2011/06/KePoViesti2011tulokset.htm

H21A (4,9 + 4,9 + 5,2 + 5,2 km)

Lähti : 25 Keskeytti : 0 Hylätty : 2

1 Ikaalisten Nouseva-Voima 1 FIN 2.14.29
1. osuus Taanila Vesa 29.40 1
2. osuus Pajula Harri 33.43 1.03.24 1
3. osuus Anjala Topi 34.16 1.37.41 1
4. osuus Patana Mikko 36.48 2.14.29 1

2 Pellon Ponsi 1 FIN 2.28.57
1. osuus Uusimäki Tommi 37.40 14
2. osuus Ekonoja Antti 35.08 1.12.48 5
3. osuus Juopperi Sami-Petteri 40.04 1.52.52 6
4. osuus Isokoski Markku 36.04 2.28.57 2

3 Ikaalisten Nouseva-Voima 2 FIN 2.29.50
1. osuus Taanila Henri 34.37 4
2. osuus Linnainmaa Tero 35.34 1.10.11 2
3. osuus Tuomaala Juuso 40.40 1.50.52 5
4. osuus Kriikkula Iivo 38.58 2.29.50 3

Salpalinja murtuu

Kuumimman sprinttikauden kesken leireilin Nouskin kanssa Virolahdella menneen viikonlopun. Että olikin hauskaa. Ei yhtään kukkapenkkiä, hylkäysehdotusta tai edes kiellettyä aluetta. Yhtä lepoa aivoille siis hektisen arjen ja vielä hektisempien sprinttikisojen välillä.

Suomalainen kesäyö, pieni tihkusade, kello kääntymässä hieman yli puolenyön, kartalla vihreä läiskä, kukaan ei kiellä menemästä mutta palaute tulee kyllä minuutin kahlaamisen jälkeen ettei vihreään kannata mennä. Ei tarvita kreppinauhaa tai valvontaa.

Viikonlopun sprinttiuutiset Suomesta ja Norjasta kertoo taas jotain muuta. Hylkäyksiä ja purnauksia, tulkinnanvaraisia värejä ja silmät kipeänä tihrustamista. Mentiinkö sprinttien kanssa jo liian pitkälle? Eikö tuon pitänyt olla alunperin se muoto suunnistuksessa jossa suunnistustehtävät suoritetaan kovassa vauhdissa. Haastetta radoille piti saada reitinvalinnoista, ei siitä miten kukin karttaa tulkitsee ja millä puolella istutusta rasti on. Kyllä suunnistuksesta saa haastavaa kun vauhti on kova vaikka ei aivan sokkeloon rataa vietäisikään.

Ensi viikonloppuna SM-sprintti näyttänee jo paljolti suuntaa omalle loppukaudelle. Liialliset odotukset pidän tarkoituksella matalalla ja mielen avoimena. Mieluummin kaavin salpalinjan jämiä yöllisen suonylityksen jäljiltä korvalehden takaa kuin pureksin broileripastaa abc:llä pettyneenä sprintin karttaan tai järjestelyihin. Omaan fyysiseen vireeseen saa olla pettynyt jos tuloslista niin näyttää, sen vireen ja nopean päättelykyvyn mittaamiseenhan nämä sprintit nimenomaan kehitettiin. Stressinsietoa voi kyllä harjoitella tällä hetkellä kyllin arkielämässäkin.

Elonen

Suoraviivaista menoa.

Hiukan pelotti välillä kun juostiin kartan reunalla, että putoaako rotkoon kuin commodoren peleissä konsanaan kun menee pelialuueen reunalle. Muutenkin olisi parissa kohdassa pitänyt jyrätä aika korkeiden muurien yli jos karttaa seuraten olisi rasteille yrittänyt. Tiedän että taas joku ajattelee että purnataan kun ei pärjätä, mutta eilen pärjäsi varmasti parmaimmat. Mutta jos 80 ukkoa saa viivalle niin kartan voisi aina viilata viimesen päälle kuntoon. Aidat tuskin olivat viimeiset viikon aikana kasvaneet rastiympyrihin.. Ylipäätään ihmetyttää suomalaisessa kartoittamistyylissä ettei karttoja tehdä alusta-alkaen viimeisen päälle vaan viilaillaan pikkuhiljaa sinnepäin. Tuntuu myös uskomattomalta että minuutti ennen lähtöä laitetaan mallikarttaan kaikki kartan puutteet ja sitten ne pitäisi kisan aikana ulkomuistista muistaa että "tuonne ei pidä mennä ja tuonne ei kannata mennä ja tuolla ei ole edes kartoittaja käynyt..jne.."

Mutta en siis pudonnut rotkoon ja kiertelin reiät aidoista siellä missä ne maastossa olivat. Jollain säännöillä olisi varmaan tässäkin tullut hylsy..

Sijoitus ja kulkukin oli parenemaan päin..

http://www.jrv.fi/drupal/node/576

Särkänniemi

Huippuliiga-juttu täällä
http://www.hevoskuuri.fi/blogit/vesa-taanila/546-taanila-huvipuistosprinttiae

GPS-seuranta

AM-sprintin kartta
Huom pussitus 3-välillä



Ja kukkapenkitön Ponsan helmi eiliseltä:

Tiomila

Taktiikan mukaisesti käsijarru päällä. Juoksu on muuten yllättävän raskasta ja hidasta kun käsijarru hirttää kiinni. Eikä se käsijarru auttanut virheidenkään välttelyyn kuuten reitistä näkyy. Topi ja Henri paikkasivat hyvin ennen ja jälkeen mutta oma osuus jätti toivomisen varaa ja Henrin väärään letkaan. Loppusijoitus 26.

Tiomilaviimeistelyt

Pimeässä.

Viestiratkaisut

Ratkaisun avaimia tarjoiltiin. Taas kerran.

Kakkosrastilla hukkasin vajaan minuutin johdon. Siitä jatkoimme nelisin (KR, TP, PR) vitoskutosvälin loppupuolelle jossa kaikki Martomaata lukuunottamatta tekivät omat ratkaisunsa pummaamalla hajontojaan. Kasilla ajoin punamustaa paitaa kiinni ohi oman hajonnan. 12 rastilla näin taas vilauksen punamustaa horisontissa josta 15 rastille pikkuhiljaa kiinni. 17 juoksin suorempaan kuin Simo ja pääsin 5-10 sek irti. Tokavikalla epäröin rastinottoa sen verran että leimasimme peräjälkeen josta Simo paremmalla valinnalla oikealta kiertäen viimeiselle sai tarvittavat 15m eroa.



1 3 Kalevan Rasti 1 3:08:09 0:00
Miika Hernelahti 51:10 3 ABBAB 1 51:10 3
Aaro Asikainen 49:18 8 DDADA 1 1:40:28 3
Simo-Pekka Fincke 37:53 6 CCCCC 4 2:18:21 5
Simo Martomaa 49:48 1 BADBD 1 3:08:09

2 1 Ikaalisten Nouseva-Voima 1 3:08:14 0:05
Harri Pajula 51:38 13 CAACA 1 51:38 13
Topi Anjala 48:37 5 ADBAB 1 1:40:15 2
Dmtri Tsvetkov 37:06 4 DCCDC 1 2:17:21 1
Vesa Taanila 50:53 2 BBDBD 1 3:08:14

3 11 Paimion Rasti 1 3:14:15 6:06
Daniel Stenlund 53:48 24 DBADA 3 53:48 24
Markus Lindeqvist 47:50 1 AABAB 1 1:41:38 6
Janne Virtanen 36:37 3 CCCCC 2 2:18:15 4
Kim Fagerudd 56:00 9 BDDBD 1 3:14:15

4 54 Tampereen Pyrintö 1 3:17:43 9:34
Hannu Saarijärvi 51:48 17 DBADA 2 51:48 17
Jarkko Laine 50:21 9 CABCB 1 1:42:09 8
Jarkko Huovila 35:28 1 ACCAC 1 2:17:37 2
Severin Howald 1:00:06 16 BDDBD 3 3:17:43

Gasellin hermot..

...ja lehmän jalat






1. 37 Tero Föhr Vehkalahden Veikot 1:23:09 5:52
2. 45 Petteri Muukkonen Vehkalahden Veikot 1:24:47 +1:38 5:58
3. 38 Valentin Novikov Delta 1:25:48 +2:39 6:03
4. 39 Pasi Ikonen Vaajakosken Terä 1:26:36 +3:27 6:06
5. 47 Hannu Airila Kalevan Rasti 1:27:16 +4:07 6:09
6. 32 Jonne Lakanen Vaajakosken Terä 1:27:56 +4:47 6:12
7. 42 Vesa Taanila Ikaalisten Nouseva-Voima 1:28:51 +5:42 6:1

Sulalla maalla

Viikonloppua odotellessa.

Huippu-urheilijana perussuomessa

Maanantaiaamu perussuomessa, väsyttää, muistelen nähneeni pahaa unta
kansannoususta. Väistelen aamuruuhkan nukkumalla pitkään ja herään aamukahvin myötä perussuomalaiseen todellisuuteen työn ääreen. Entisvanhaan tähän aikaan päivästä takana olisi jo parikymmentä kilometriä maantienlaitaa karhut jalassa. Nyt istuu Väätäinen eduskunnassa, maanantait on pyhitetty levolle ja japanilaiset ovat keksineet iskunvaimennuksen juoksukenkiin. Lintukotomaisuudesta huolimatta olo ei tunnu enää turvalliselta, muutos on tulossa, halusi huippu-urheilun muutostyöryhmä sitä tai ei.

Suunnittelin antavani ääneni eduskuntavaaleissa jopa keskustalle tukeakseni protestia perussuomalaisia vastaan, mutta päädyin turvallisesti Pauli Kiuruun, mieheen joka opetti takavuosina kymmenvuotiaalle urheiluruudun välityksellä mitä työn tekeminen tarkoittaa.

Työpäivän jälkeen lyön tunnin tennistä, lepopäivän liikuntaa, urheiluksi en tätä laske kuten ei varmasti perussuomalaisetkaan. Urheilua on hiihto ja kestävyysjuoksu, itse harrastettuna, lukee varmasti myös perussuomalaisten hallitusohjelmassa. Soinin piposta päätellen myös brittifutis tekee paluuta valtionkanavien lauantai-iltapäivään, millä suomen nuoriso valistetaan olemaan koettamatta itse pallonpomputtelua. Maksu-tv:t ovatkin jo kyllin ruokkineet kielletyn hedelmän imagoa palloiluviihteelle ja näin houkutelleet nuorisoa pois kestävyysurheilun parista. Täysi-ikäistymisen myötä tämä on sitten tarkoittanut koko liikuntaharrastuksen loppumista. Onneksi meillä on nyt perussuomalaiset pelastamassa meidät tältä rappiolta.

Tennistunnin jälkeen otan askeleen lähemmäs perussuomalaisuutta, jonotan prismassa päästäkseni höyläämään bonuskorttia. Kaupassa kuljen tuttua reittiä väistellen einekset ja mustanmakkaran, näillä käytävillä ei ole ruuhkaa, tunnen oloni vielä perussuomalaistakin vanhoillisemmaksi kun en suostu ostamaan hunajamarinoituja kanasuikaleita.

Kotiin päästyä kaivan varastosta kesärenkaat. Tunnen jo olevani yhtä lihaa ja verta Soinin kanssa kun yksin ähisen tunkkini kanssa kotikadun varressa renkaat alle. Näissä asioissa ei perussuomalainen mies apua tarvitse, saati pyydä. Lepopäivän kruunaa hierojalla käynti, mikä laittaa nikamat likimain samaan järjestykseen mitä ne olivat ennen renkaanvaihtorulianssia. Saunan lämmetessä leikkaan iltapuhteiksi vielä marjapensaat kesäkuosiin, perussuomalainen pienviljelijä kun olen.

Perussuomalaisten vaalipronssi osoittaa että hullultakin kuulostavat ideat voivat tuottaa menestystä kun niiden eteen tehdään lujasti töitä omaa uskoa menettämättä. Tuttuja tunteita jokaiselle kestävyysurheilijalle. Politiikastakin tai ainakin vaalilähetyksistä saadaan näköjään hyvä ja jännittävä tv-laji penkkiurheilunälkään ja kiitos perussuomalaisten ketään ei enää kiinosta big brother ja idols, eduskunnan täysistunnossakin on nyt edustettuna tosi-tv:n tavoin kansakunnan syvät rivit. Vaaliolympiadin päästä olemme varmasti taas viisaampia vaikka nyt askeleen taaksepäin ottaisimmekin.

Hevoskuuri

Hevoskuuri on avattu ja tämän blogin asiapitoisempi sisältö löytyy jatkossa sieltä mistä kaikki muukin oleellinen kestävyysurheilu-uutisointi.

Tavoitteena on tällekin palstalle saada vielä täytettä joka ei kelpaa hevoskuurin koko levikille. Kunhan pakkaset hellittää ja kompassisormi ei jäädy..